超級食物（super food）為可維持健康，增加抵抗力，並可預防疾病甚至癌症形成的食物。超級食物在國外風行已久，這股講求天然健康的養生炫風近幾年也開始在國內風行，其實許多超級食物不僅對人類有很大益處，對毛孩也是有相同效益唷。因此今天CoConilla不麻煩鮮作寵食要來告訴大家十個非常適合毛孩的超級食物，毛爸媽平時可以讓毛寶貝適量攝取這些食物唷！

1. 藍莓

富含纖維、抗氧化成份及維他命C和E，可提升免疫力，促進腸胃蠕動，維護泌尿道系統、視力健康。

2. 諾麗果

富含賽諾寧，能維護身體細胞組織正常運作，阻止或減少病痛的發生，並迅速修補已受傷的細胞，將代謝殘渣或毒素排出體外，還可以幫助睡眠，促進血液循環，增加抵抗力。

3. 紅蘿蔔

除了富含鉀離子、類胡蘿蔔素、纖維及維他命C和K，可增加抵抗力，促進腸胃蠕動，心血管保健、骨質關節保健，甜甜的好滋味是許多毛孩愛吃的食物之一。

4. 花椰菜

富含纖維、鉀、鈣、蛋白質及維他命C，可幫助毛孩排毒，不僅有助其對抗體內發炎，還有益於皮膚、眼睛和心臟等重要器官，更是預防關節炎及抑制幽門螺旋桿菌的良方。

5. 奇亞籽

富含維他命B、D和E、抗氧化成份、氨基酸、omega-3、膳食纖維及蛋白質，可促進腸胃蠕動，心血管、骨質關節保健。

6. 藜麥

富含蛋白質、必需脂肪酸、膳食纖維與維生素，維護腸胃健康，心血管保健，促進骨骼發育，具抗氧化作用，而其中台灣藜甚至具更高的營養價值，像是膳食纖維的部分，台灣藜就比進口藜麥高了約2倍的膳食纖維。

7. 燕麥

富含蛋白質、脂肪、維生素B群、可溶性膳食纖維及礦物質，可增強免疫力，心血管健康。

 

燕麥椰香牛腱圈

8. 亞麻籽

富含Omega3脂肪酸，為天然抗炎因子，可幫助舒解風濕性樣關節炎、皮癬、過敏及其他發炎性的症狀，並可幫助消化以及心血管保健。

亞麻雞肉蜜地瓜

9. 地瓜

富含膳食纖維、維他命B6、C和D及鐵、鎂、和鉀等重要礦物質，可幫助腸胃蠕動，維持毛孩身體能量，增加抵抗力，此外還有類胡蘿蔔素，可提供維他命A。

10. 椰子油

富含中鏈三酸甘油脂及月桂酸可幫助毛孩體重控制、提升體力並且幫助消化，骨質關節保健。

ExtraVirgin有機冷壓初榨香草椰子油

                                                                                                               

 

 

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